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UPDATE: 04.07.2022

In den letzten Jahren haben Life Coaches eine beachtliche Präsenz im Mainstream erlangt. Tatsächlich arbeiten immer mehr Kreative, Führungskräfte und Unternehmer mit Life Coaches zusammen, um in ihrem beruflichen und privaten Leben erfolgreich zu sein.

Wir möchten Ihnen einen Überblick über die Arbeit des Life-Coches geben und Ihnen aufzeigen, in welchen Fällen Ihnen ein Life-Coach helfen kann und wann Sie sich lieber einen professionell ausgebildeten Therapeuten suchen.

Haben Sie sich jemals gefragt, ob Sie die Hilfe eines Business-Coaches brauchen? Sie werden vielleicht von den Vorteilen eines Business-Coachings überrascht sein.

Unternehmertum kann eine einsame Reise sein. Zu Beginn verbringen Sie jede wache Stunde mit der Arbeit an Ihrem Unternehmen. Und es kann sich anfühlen, als säßen Sie auf einer einsamen Insel fest.

An wen können Sie sich wenden, wenn Sie Rat brauchen?

Sicher, es gibt Millionen von Online-Artikeln, Videos und anderen Ressourcen zum Aufbau und Wachstum eines Unternehmens. Aber was ist, wenn Ihr Unternehmen einzigartig ist und eine Einheitslösung nicht funktioniert?

Hier kommt das Business-Coaching ins Spiel!

Business-Coaching ist zu einer gängigen und unverzichtbaren Praxis für Unternehmer und CEOs geworden, die ihr Unternehmen auf Vordermann bringen wollen. Aber viele Unternehmer verstehen die Vorteile nicht oder wissen nicht, wie es funktioniert.

Wer kennt es nicht? Die Anspannung steigt, die Atmung wird flacher und die Herzfrequenz nimmt zu. Stress ist ein natürlicher physiologischer Mechanismus, der uns in brenzligen Situationen befähigt, schneller und effektiver zu handeln. Doch wenn Stress zur Dauerbelastung wird, kann er unsere Gesundheit ernsthaft gefährden. Chronischer Stress kann unter anderem zu Schlafstörungen, Verdauungsproblemen oder auch Depressionen führen.

Stresscoaching hilft Menschen dabei, mit ihrem Stress umzugehen und ihn in positive Energie umzuwandeln. In einem Stresscoaching wird gemeinsam mit dem Klienten analysiert, was genau zu seinem Stresslevel führt und welche Strategien es gibt, um damit umzugehen. Durch gezielte Übungen und Methoden lernt der Klient, seinen Körper und seine Gedanken besser zu verstehen und so seinen stressigen Alltag besser zu meistern.

Für wen eignet sich Stresscoaching?

Prinzipiell kann jeder Mensch von Stresscoaching profitieren. Doch vor allem Menschen, die unter chronischem Stress leiden oder an einer Burn-out-Syndrom erkrankt sind, können durch gezieltes Coaching gelernte Verhaltens- und Denkmuster ändern und so ihre Lebensqualität verbessern.

Warum ist Schlaf Coaching wichtig?

In der heutigen Gesellschaft ist es üblich, das Wort "Schlafcoaching" austauschbar mit dem Begriff "Schlaftraining" verwendet zu hören, vor allem in der Welt des Schlafs - oder sollte ich sagen des Schlafentzugs? Wenn Sie jedoch einen sanften Schlafcoach treffen, ist es mehr als wahrscheinlich, dass Sie ihn von Schlafcoaching im Vergleich zu Schlaftraining sprechen hören. Wahrscheinlich fragen Sie sich, was der Unterschied zwischen den beiden ist. Nun, lehnen Sie sich zurück und lassen Sie es mich erklären!

Was ist überhaupt "Schlafcoaching"?

Frauen Volleyball Mannschaft

Hier geben wir einen Überblick über Frauen als Trainerinnen im Sport Denn immer mehr Frauen sind als Trainerinnen im Sport aktiv. Dieser Trend spiegelt sich sowohl in der Zunahme der weiblichen Trainerinnen in Vereinen als auch in der Zahl der Frauen, die als selbstständige Trainerinnen arbeiten. Wenn Sie sich für eine Karriere als Trainerin im Sport interessieren, dann sollten Sie sich über die verschiedenen Möglichkeiten informieren. In diesem Artikel geben wir Ihnen einen kurzen Überblick über die verschiedenen Optionen, die Sie haben, um Coaches bei diversen Sportarten zu werden. Außerdem zeigen wir Ihnen bestehenden Probleme und dazu mögliche Lösungsmöglichkeiten auf.